T’arrive-t-il de ressentir un vide dans ta vie? Quand tu ressens un vide intérieur, une solitude ou un manque dans ta vie, c’est parce qu’il manque réellement quelque chose dans ta vie. Ce qui manque, c’est l’amour de soi.
C’est plutôt amusant, car à notre naissance, nous nous aimons entièrement. Ensuite, à l’âge adulte, nous passons notre temps à ne pas nous aimer. Qu’est-ce qui s’est passé entre ces deux périodes?
Ce qui est arrivé, c’est qu’en grandissant, nous perdons cet amour de soi en raison d’expériences pénibles que nous vivons et qui font en sorte que nous ne nous sentons « pas corrects ». Ce sentiment provoque un vide en nous et nous tentons de combler ce vide avec des objets, des personnes ou des activités, mais ça ne nous ne satisfait que temporairement.
Aucune personne, activité ou chose extérieure ne peut combler le vide à l’intérieur de toi. Tu es la seule personne qui peut le faire, en réapprenant à t’aimer toi-même.
L’une des façons de réapprendre à s’aimer, c’est le « reparentage » de l’enfant intérieur qui est blessé. Écoute-le. Qu’a-t-il besoin? Donne-lui l’attention ou l’affection dont il a besoin. Parle-lui comme si tu étais son parent.
Dis-lui :
- Je t’aime.
- Je t’écoute.
- Tu ne méritais pas ce qui t’es arrivé.
- Je suis désolé.
- Je te pardonne.
- Tu as fait de ton mieux.
Que veux-tu dire à ton enfant intérieur aujourd’hui?
– Sylvie Grégoire